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Come si prega nella tradizione ortodossa

La preghiera ortodossa non argomenta: invoca, e ripete. Qui c'è com'è fatta quella forma, e i testi che la tradizione prega da secoli.

Pagina a cura di Salvatore Campagnese. I testi della tradizione sono trascritti da fonti indicate: come le verifichiamo.

Come si prega, qui

Nella tradizione ortodossa la preghiera è più vicina all'inno che alla richiesta. Torna su se stessa — «Signore, pietà» ripetuto non è insistenza ma respiro — e chiama la Madre di Dio col titolo che il Concilio di Efeso le ha riconosciuto, Theotokos. Non c'è la scansione argomentativa dell'orazione latina: c'è un accumulo di invocazioni che porta chi prega dentro un ritmo. La chiusura è la dossologia: «ora e sempre e nei secoli dei secoli. Amen». Quando l'intenzione è personale e insistente, la forma naturale è la preghiera del cuore, il nome di Gesù ripetuto finché la mente si acquieta.

Le tradizioni

Da una all'altra cambiano il lessico, le immagini e le formule.

  • Greco-ortodosso
  • Russo-ortodosso
  • Rumeno-ortodosso

La lingua

Oltre all'italiano puoi scegliere il russo, il greco, il rumeno o l'ucraino. Non è un dettaglio: per molte comunità ortodosse in Italia la lingua della preghiera è ancora quella di casa, e sentirla nella propria fa una differenza che la traduzione non copre.

  • Română
  • Русский
  • Українська
  • Ελληνικά

Per cosa si prega

Preghiera del cuore

«Signore Gesù Cristo, Figlio di Dio, abbi pietà di me peccatore», nella sua forma ripetuta.

Alla Theotokos

Rivolta alla Madre di Dio, nel registro degli inni acatisti.

Per un defunto

Memoria eterna: il ricordo del nome davanti a Dio, che nella tradizione ortodossa è già preghiera.

Per la guarigione

Con l'invocazione ai santi guaritori, gli anàrgiri che curavano senza compenso.

Le preghiere che questa tradizione ha già

Prima di comporne una nuova vale la pena leggere queste: sono libere, gratuite, e per moltissime situazioni bastano.

Cosa dire, in pratica

Si prega in piedi e davanti a qualcosa. L'angolo con le icone — a oriente, dove si può — è il luogo domestico della preghiera ortodossa, e non è un dettaglio estetico: la tradizione tiene molto al fatto che il corpo partecipi, quindi in piedi, con il segno della croce, con gli inchini. Chi prova a portare questa spiritualità in una poltrona si accorge che perde qualcosa. Il testo centrale è uno solo e si ripete: «Signore Gesù Cristo, Figlio di Dio, abbi pietà di me peccatore». Si conta con il komboskini, la cordicella di nodi, e il conto serve a liberare la mente dal contare, non a registrare un punteggio. La regola pratica della tradizione è la brevità con la frequenza: molte preghiere corte lungo la giornata invece di una lunga. Il Trisagio, dodici parole, sta in qualunque momento.

Una cosa da non fare

Non prendere da soli le tecniche avanzate. Nella tradizione esicasta esistono metodi precisi che legano la preghiera al respiro, alla postura e all'attenzione portata in un punto del corpo, e la tradizione stessa — non un critico esterno — avverte da secoli di non praticarli senza una guida. L'avvertimento è interno, ripetuto, e vale la pena rispettarlo. La ripetizione semplice della Preghiera di Gesù, invece, è insegnata a chiunque e non richiede il permesso di nessuno: una riga, sul respiro, ricominciando ogni volta che ci si accorge di aver smesso. Se qualcuno ti propone di più — visioni, luce increata, stati da raggiungere — quello è il punto in cui serve una persona che sappia, e non un sito.

Domande

Segue il calendario giuliano?
Il testo non dipende dal calendario, ma se la tua intenzione è legata a una festa puoi scriverlo: la preghiera terrà conto del tempo liturgico che indichi.
Posso farla recitare in slavo ecclesiastico?
No, non è fra le lingue disponibili. Il russo moderno è l'alternativa più vicina, e per una preghiera personale è la scelta che la maggior parte delle comunità usa comunque.
Che differenza c'è fra greco-ortodosso e russo-ortodosso, qui?
Cambiano il lessico e le immagini: la tradizione greca è più vicina agli inni bizantini, quella russa alla spiritualità dei padri del deserto ripresa dalla Filocalia. Scegli quella in cui ti riconosci.
Scrivi la tua intenzione

Oppure guarda i pacchetti per una novena o un trigesimo.

Altre tradizioni