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Preghiere del mattino

Aprire la giornata con una formula fissa è un'abitudine antica: serve a non doverla inventare ogni mattina, quando si ha meno tempo e meno lucidità.

Pagina a cura di Salvatore Campagnese. I testi della tradizione sono trascritti da fonti indicate: come le verifichiamo.

Aprire la giornata con una formula fissa è un'abitudine antica, e la ragione è pratica: serve a non doverla inventare ogni mattina, quando si ha meno tempo e meno lucidità. Una preghiera del mattino che vada scelta ogni volta viene abbandonata in una settimana. Le formule del mattino hanno in comune di chiedere qualcosa per la giornata che comincia, non per quella che è finita — luce, direzione, la capacità di fare quello che c'è da fare. È la differenza con le preghiere della sera, che guardano indietro.

Quale scegliere

Se ne dici una sola, il Padre nostro: contiene la richiesta del pane di oggi, che è letteralmente una preghiera per la giornata in corso. Se la giornata comincia con qualcosa da decidere o da studiare, Vieni, Santo Spirito. Nella pratica cattolica il discernimento ha un ordine — prima si chiede luce, poi si sceglie — e questo versetto sta all'inizio. Se il mattino è il momento in cui hai meno parole, il Trisagio: dodici parole, nessuna richiesta complicata, e si dice in piedi mentre si fa altro.

Domande

Qual è la preghiera del mattino?
Non ce n'è una sola obbligata. Il Padre nostro è quella che si dice più spesso, perché chiede il pane di oggi; Vieni, Santo Spirito è quella che si dice prima di cominciare un lavoro o uno studio. Nella Liturgia delle Ore il mattino ha le sue Lodi, che sono più lunghe e strutturate.
Quanto deve durare?
Meno di quanto si pensa. Una formula di dieci secondi detta ogni giorno vale più di una preghiera di dieci minuti tenuta per una settimana e poi lasciata: la tradizione del mattino è tutta costruita su questa constatazione.
Va detta appena svegli?
La tradizione lo consiglia, ma non è una regola e non serve trasformarla in un'altra cosa in cui fallire. Conta che stia all'inizio di qualcosa — la giornata, il lavoro, il viaggio — non l'orario esatto.

Nessuna di queste dice la tua situazione? Un nome, una data, una circostanza che non entra in nessuna formula: in quel caso possiamo scriverne una su misura, nelle forme della tua tradizione. A pregarla sei tu.

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